康熙長壽之謎:活了69歲的康熙是怎麼養生的?
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康熙帝活了69歲,在那個時代,應該算是長壽的了。所以,康熙帝的養生之道很值得人們研究學習。翻閱典籍,發現康熙帝在日常生活中,有很多經驗: 不吸菸,不飲酒。康熙帝認爲“菸酒及檳榔等物,皆屬無用。”所以,康熙帝在日常生活中,不吸菸,不飲白酒。關於康熙帝不喜歡吸菸一事,資料中有一些故事。比如,康熙四十六年,在行圍途中,營房失火,經審訊,是由於膳房佛泰的家人二格抽菸引起的,於是,康熙帝嚴懲二格,用箭刺穿他的耳朵和鼻子,又把佛泰枷號三個月,鞭一百。康熙帝是不喝白酒的,不但自己不喝,也不主張大臣喝白酒,他認爲白酒不但對身體不利,還會耽誤工作。但是,他在晚年,卻喜歡喝葡萄酒,因爲葡萄酒可以給他治病,所以,他適當喝一些葡萄酒。 網絡配圖 不多食,不貪食。康熙帝的飲食習慣比較簡單,他不喜歡吃大魚大肉,卻喜歡吃粗糧淡飯。《聖祖御製詩文集》中這樣記載:“淡泊生津液,清虛樂有餘”“山翁多耄耋,粗食並園蔬”,說的都是康熙帝喜歡粗茶淡飯的事。 不練氣功,不求長生。康熙帝不太相信道教中氣功的養生之術,當有人向他進獻氣功術的時候,他先讓太監學習,看看效果,最終,康熙帝沒有接受道士的氣功養生法。康熙帝也不相信有長生不老之術。他堅信人的生老病死是自然規律,沒有抗拒之法。57歲那年,他出現了白頭髮、白鬍須,有人立刻向他進獻了烏須方,康熙帝笑着辭退了。他說:“自古帝王鬢斑須白者,史書罕載,吾今幸而斑白矣。”對自己的白頭髮、白鬍須,康熙帝不但沒有苦惱,反而視爲美談。看來,康熙帝具有樸素唯物主義的觀點。 網絡配圖 不吃補藥,不吃補品。我們中國人很重視補品補藥,但是,康熙帝卻很反對。有一個太醫叫孫斯百,在給康熙帝進藥時,使用了人蔘,康熙帝服用後,非常急躁。康熙帝大怒,認爲都是人蔘惹的禍,於是,批道:“孫斯百等各責二十板,永不許行醫。”孫斯百沒有想到,自己崇拜的人蔘結束了行醫生涯。對於補品,康熙帝同樣是嗤之以鼻。他看到皇八子胤禩經常服用補品,十分不滿,他說:“凡人之性喜補劑,不知補中有損。”所以,他主張一切任其自然,不要刻意追求。 當然,康熙帝也有自己的主張。 早睡早起。康熙帝每天睡覺很早,天黑就睡下了,起牀也很早,每天大約在寅時(3--5點)就起牀了。 網絡配圖 多穿衣服。康熙帝十分重視穿衣服,尤其在冬季,人最容易引發感冒。所以,康熙帝說:“朕冬月衣服,寧過於厚,卻不用火爐。”康熙帝認爲,如果穿的很少,走出大殿,就會感冒,那樣,會很危險。 多洗溫泉。康熙帝喜歡泡溫泉,清朝稱之爲“坐湯”。他經常陪着祖母去九華山莊、赤城、遵化等地泡溫泉,他認爲坐湯,可以養皮膚,愉悅身心,修身養性,是一個很好的生活習慣。當然,這種“習慣”並不是一般人能夠做到的。
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