乾隆皇帝有哪些養生之道?對今天的營養搭配有什麼借鑑之處?
本文已影響1.22W人
本文已影響1.22W人
今天小編給大家帶來乾隆皇帝的養生之道,感興趣的讀者可以跟著小編一起看一看。
我們通過史料,得到的是如下資料:“明朝皇帝16人,活到70-73歲2人,64歲1人,57歲1人,47歲1人,40歲1人,30餘歲8人,20餘歲2人。他們的平均年齡為39.5歲。清朝皇帝活到60多歲的4人,50多歲的2人,40多歲的1人,30多歲的2人,23歲1人,19歲1人,乾隆活得最長為88歲。他們的平均年齡為55歲。”
作為一個在軍事上建立戎馬征戰,為政治穩定殫精竭慮,為經濟發展費心勞神的一代帝王,乾隆皇帝如此健碩的身體究竟從何而來呢?一方面,是他喜愛運動,有史料記載說乾隆善射,曾在王公大臣面前展示箭法,竟能九射九中。除了善於彎弓習武外,他還熱衷於湯泉沐浴。而另一方面,就是來自宮廷御醫為其配製的抗衰老醫方的奇效了。據史料記載,乾隆常服的補益曾壽藥方有五六種以上,主要包括龜齡集、祕授固本仙方、健脾固腎壯元方、龜齡酒、鬆陵太平春酒、椿齡益壽酒等。
1、“龜齡集”多用補腎助陽藥物配製而成。選料嚴格,製作精細。對於治療老年陽虛有奇效。乾隆對於此藥頗愛,常常會傳旨詢問宮中的御藥總管龜齡集還剩下多少,並且對配製處方和製備有關事宜都要親自過問。
2、“密授固本仙方”是有各種藥物配製成的丸藥。所謂“固本”其實也是補腎。中醫認為,腎為先天之本,先天之本充實不虛,體質自然康健。
3、“健脾固腎壯元方”是在達到補益作用的同時,也起到了健脾的作用。
4、“龜齡酒”的配方和龜齡集相對應,也是屬於補腎助陽的上等滋補藥劑。
5、“鬆陵太平春酒”以鬆齡為名,比喻人的長壽如松柏常綠不凋。此酒在雍正年間就已經開始製作,是乾隆十分喜歡飲用的補益藥酒。
6、“椿齡益壽酒”所說的椿,出自《莊子》一書。“上古有大椿樹,以八千歲為春,八千歲為秋。”因此椿齡就是“萬壽無疆”的意思。此酒具有舒筋活血、潤腸通便、清熱止血之功效。
在乾隆皇帝的益壽藥方中,酒劑竟佔有一半,可見服用藥就進行補益增壽非常受到重視,是宮廷養生藥劑中的一大特色。後來慈禧太后常飲用的夜合枝酒就是保健與益壽的補酒。身體孱弱的光緒帝還時常在飯前飲上一杯葡萄酒佐餐。
除此之外,宮廷膳食結構的合理化,也是能夠保證大清帝王長壽的關鍵。史料記載,皇太后一天的飲食需要“豬一口,羊一口,雞鴨各一隻,新粳米二升,老黃米一升五合,高麗江米三升,粳米粉三斤,白麵十五斤,蕎麥麵麥子粉各一斤,豌豆折三合,芝麻一合五,勺白糖二斤一兩五錢,盆糖、蜂蜜各八兩,核桃仁、松仁各二兩,枸杞四兩,晒乾棗十兩,香油三斤十兩,雞蛋二十個,麵筋一斤八兩,豆腐二斤,粉鍋渣一斤,甜醬二斤十二兩,清醬二兩,醋五兩,鮮菜十五斤,茄子二十個,黃瓜二十條……”皇后、皇貴妃,妃、嬪、常在、答應及皇子福晉有不同程度的遞減。
如此鋪張浪費,足以令今天的人們瞠目,但是,均衡的營養搭配,卻值得今日的我們加以借鑑。如其中有蜂蜜、核桃仁、松仁、枸杞、晒乾棗、香油等中國傳統的食品,這些都是中醫學中很重視的抗衰老藥物。
1、蜂蜜中含有近47中微量元素以及多種蛋白質。長期服用,可以“強制輕身,不飢不老”。東西方自古就有很多人因久食蜂蜜而壽過百年。因此,它的神奇功效早已被人類所公認。
2、核桃仁是傳統的補益並且能延緩衰老的藥物。現代醫學表明,核桃仁可能具有影響膽固醇在體內合成、氧化和排洩的作用。
3、松仁以海松子為最好。唐代李珣在《海藥本草》中記載它“主諸風,溫腸胃,久服輕身延年不老”。
4、枸杞也是中醫傳統上公認的延緩衰老藥物。唐朝詩人劉禹錫曾在《枸杞井詩》中寫道:“僧方藥樹依寒井,井有清泉藥有靈。翠黛葉生籠不愁,殷紅子熟照銅瓶。枝繁本是仙人杖,根老能成瑞犬形。上品功能甘露味,還有一勺可延齡。”
5、晒乾棗選用的是 上等的紅棗晒制而成。紅棗含有蛋白質和豐富的維生素及微量元素鈣、磷、鐵等,能健脾養胃,尤其可以增強肌力,保護肝臟。
7、香油用芝麻榨成,香味純正,不含雜質。芝麻含有大量的酸性物質及維生素,中醫認為它能補腎肝,潤五臟,養血潤燥,滑利大便等。
這六種食品是清代後宮食品中不可或缺的組成部分,或作菜餚配料,或單獨食用,不僅味道甘美,而且藥效明顯,具有食補的功效。
文人雅士注重養生 蘇東坡把梳頭作養生之道
乾隆後面是哪個皇帝 乾隆之後是誰繼位
一代女皇也養殺手:武則天豢養的四大殺手有哪些
董卓憑藉什麼挾令天子對皇帝有生殺之權
北宋時期的后妃為什麼會養養女 這養女到底有什麼好處
夏季養生具體怎麼操作?夏季養生有哪些注意事項?
西葫蘆的生長習性是什麼?有哪些營養價值?
一代女皇也養殺手:武則天豢養的四大殺手有哪些
乾隆皇對聯今日之東明日之西
乾隆的父親是哪個皇帝?
猴麵包樹的生長習性是什麼?有哪些營養價值?
榻上策與隆中對有何相似之處?對東吳產生了哪些影響?
乾隆養生法 乾隆皇帝的養生祕訣
立秋健康養生有哪些小常識?立秋養生吃什麼好?
道光帝有什麼能人之處,會讓乾隆和嘉慶都認為皇位繼承者非他不可
女皇也養殺手:武則天豢養的四大殺手有哪些?
夏至養生技巧有哪些?夏至養生吃什麼?
武則天為什麼能成為歷史上的第二長壽皇帝?武則天的養生之道!
乾隆有41個孫子,道光憑藉什麼獲得乾隆和嘉慶的喜愛?
乾隆皇帝女兒十格格有什麼獨特之處 為何會對她如此寵愛呢
為什麼丁克家庭喜歡養寵物?養寵物有哪些好處?
賈府富貴百年是名副其實的禮儀大家,那他們有哪些養生之道?
乾隆帝在養心殿放草棍(普天之下莫非王土)
末代國舅重遊故宮,當地導遊亂解釋溥儀照片,被他當眾揭穿
不止一個白求恩:犧牲在抗日戰場的印度大夫柯棣華
王昭君出塞究竟是福還是禍?可能比在皇宮中生活更幸福
成吉思汗死後誰繼位 成吉思汗為何傳位給三子
揭祕第一親王墓,1400件奇珍異寶,比秦始皇還牛!
戰國時期第一個不敗的名將——吳起 一生作
成語“一鼓作氣”歷史出處是哪裡?該如何解釋
喬治六世傳位伊麗莎白的原因是什麼?有什麼考慮?
《長命女·春日宴》作者是誰?該如何賞析呢?
唐朝宰相裴寂屢吃敗仗,為何還能穩居初唐群臣之首?
司馬懿最小的兒子:司馬倫的生平介紹
劉秀原陵:嚴重違背風水之說的神祕陵墓
為何說飛將軍李廣是生不逢時?只因武帝時代偏愛青年將領
《盛裝》嚴凱和李娜最後有沒有在一起 最後和魯斌斌在
讓·巴蒂斯特·薩伊的分配公式是怎樣的?有