瑤族的養生文化 瑤族人平常是怎麼養生的
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在歷史上,瑤族人民在預防醫學方面也總結出豐富的經驗。如瑤族先民很早就認識到某些疾病是可以互相傳染的,當隔離了病人或焚燒其屍或遷徙其居,就能預防某種疾病的傳播。《開建縣誌》:瑤族“懼患痘,有出而染者,不得復入”。在《阮通志》中有這樣的記載:“有病歿,則並焚其屍徙居焉”。瑤族對天花等烈性傳染病,“採取嚴禁天花患者回歸原來材寨居住的方法,將病人與居民隔離開,以減少這種疾病的流行”。
瑤族的村規民約,也反映了瑤族預防醫學歷史的又一個側面。如《瑤家河規》中規定:“不能亂倒雜物污染河水”。瑤族的“石牌”中也有關於不得亂放藥毒魚的規定。這都說明了瑤族人民在與疾病作鬥爭中很早就認識到疾病可以傳染,用隔離或消滅傳染源的方法可以制止傳染病的流行,用預防的方法可以減少疾病的發生,並採取了簡單易行而有效的隔離方法及地方法規性的環境保護措施。瑤族人民就是將防與治緊密地結合起來,從而保證了本民族的健康、繁衍,也爲人類的健康作出了貢獻。
瑤醫用的植物藥,常與動物的肉、骨頭或內臟配伍。究其原因是:植物藥大多是用新鮮的原生藥,未經過特殊的加工炮製,一般水煎服或外洗,這樣藥力一般較猛,易過量而產生毒副作用,特別是打類藥,與動物性藥物配伍後,藥力就和緩些。再則配入骨頭等共燉,煎煮的時間較長,一些毒性植物藥,久煎後毒性可降低。
同時,由於瑤族歷來生活條件艱苦,生活水準較低,動物蛋白來源少,加入動物的骨、肉、內臟共燉,吃肉喝湯,可以增加機體動物蛋白的攝取量,從而增加機體的抵抗力,有些動、植物藥配用,還能起到協同、增加藥效的作用。由於上述種種原因,瑤族用藥以動、植藥物配伍,常能收到殊效。
衛生習俗,它反映了瑤族人民燦爛的傳統文化的健康部分,成爲瑤族醫藥重要內容之一。
瑤族大多高山爲居,遷徙頻繁,遊耕生產,生活條件十分艱苦,但深山老林,藥物資源卻十分豐富。勇敢勤勞的瑤族人民,利用本地的藥物資源防病治病、保護健康、繁衍後代的經驗是很豐富的。
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